Motion | Velvære

Yoga

FOF Nord tilbyder yoga for alle

Få fornyet energi og mere overskud i hverdagen med yogaundervisning hos FOF Nord.

Med yoga vil du opleve hvordan din krop og sind kommer i balance, og du vil opnå en øget kropsbevidsthed og opmærksomhed. Når du dyrker yoga, styrker du kroppens forskellige muskler, strækker ledene og gør dem mere smidige, samtidig med, at du træner dit åndedræt. Spændinger i nakke, skuldre og ryg bliver trænet væk, samtidig med, at du får mere overskud og ro og mindsker stress. Åndedrætsøvelserne øger samtidig dit fokus og din koncentrationsevne. 

​Læs mere

Hvor kan jeg gå til Yoga i Nordsjælland?

Du kan gå til Yoga i Allerød, Espergærde, Farum, Helsingør, Humlebæk, Hundested, Hørsholm, Rungsted Kyst, Værløse og Ålsgårde.

De aktuelle tidspunkter kan du se på de enkelte hold.

Tilmelding til Yoga.

Har du brug for yderligere information, kan du nedenfor læse mere om hvert hold, og undervisningen. Tilmelding sker her på siden, eller under selve holdet nederst på siden.

Hvis du har yderligere spørgsmål, så er du altid velkommen til at kontakte os på tlf: 70 26 32 26 eller mail: kontakt@fof-nord.dk 

Se også Yoga "Enkelt hold" og "Alle hold - Træn alt det du vil!" under Dans og Træning hos Dance Academy Laxholm eller Yogaskolen.

Yoga

Korte kurser

Yoga

Lange kurser

Yoga

Yoga - skånsom