Motion | Velvære

Mindfulness og yogaweekend

Mindfulness og yogaweekend 

Forkæl dig selv med en weekendworkshop fyldt med yoga og meditation.

Undersøgelser viser, at brugen af mindfulness og yoga kan hjælpe med at skabe indre ro og balance, overskud i hverdagen, fysisk velvære samt større glæde og lykkefølelse.

På denne workshop arbejder vi med opmærksomhedstræning, åndedrætsøvelser, meditation, yoga og kropsafspændinger. 

Der vil være en pause med te, kaffe, snacks og frugt. Medbring selv madpakke efter behov.