Motion | Velvære

Yin og Yang - i Yoga

Yin og yang - i yoga

Yang i yoga er alt det, hvor vi arbejder med musklerne, og du vil få rørt hele kroppens muskler, men ved at inddrage Yin yoga arbejder vi også med kroppens bindevæv - det såkaldte fascia væv.
Forkæl dig selv med lidt tid på måtten, og mærk den fantastiske effekt. 
Lidt kendskab til yoga vil være en fordel.
Vi slutter af med afspænding.