Motion | Velvære

Yoga for golfspillere

Yoga for golfspillere

Yoga for dig, der er vild med golf. Vi arbejder med øvelser fra yoga (og enkelte fra pilates), der fokuserer på at styrke og smidiggøre de muskler og områder, du har brug for som golfspiller. 

Vi vil derfor arbejde særligt med følgende:

  • Smidighed - så du bl.a. bedre kan blive "nede" i dit sving
  • Fødderne - giver bedre ro og føling med banen
  • Lår og baller - kraften og styrken til at på længde på
  • Mave-/kernestyrke og balance - giver centrering og ro i svinget
  • Rotationer og twists - giver frihed i svinget 
Der vil være plads til både personlig udvikling og SJOV, og vi vil ikke dykke så meget ned i den meditative, indadvendte del af yogaen. 
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
826591
fre 05-10-18 09:00
Rungsted Kyst
Marie-Louise Linderup
19 gange
Kr. 1425