Motion | Velvære

Yoga & Mindfulness for kræftpatienter

Yoga & Meditation & Mindfulness for kræftpatienter

Har du, eller har du haft kræft? Oplever du træthed, fysiske eller psykiske udfordringer i forbindelse med din sygdom? Så kom og vær med og mærk på egen krop og i eget sind, hvad yoga kan tilbyde dig i livet efter en kræftsygdom. Du får hjælp til at finde dig selv, reducere stressniveau, øge kropsbevidsthed, afhjælpe uhensigtsmæssige muskelspændinger, styrke dit immunforsvar og træne nærvær. Kom som du er og træn sammen med ligesindede. Erfaring med yoga er ikke nødvendigt, men din balanceevne skal være sådan, at du selv er i stand til at komme ned på gulv og op igen, kunne have hovedet nedad samt kunne sidde på gulvet i længere tid.(For de som har lyst, vil der være mulighed for efterfølgende socialt samvær på nærliggende café)