Krop & bevægelse

Anden motion

Har du en tendens til at falde? 

Føler du, at det er svært for dig at sidde eller stå op fra en stol på en afbalanceret måde? Kan du stå på ét ben i længere tid?

Balancetræning kan hjælpe dig med at blive stærkere og fokusere, og hindre flere fald.

På kurset vil vi lave balance trænings øvelser inspireret af yoga, balance i bevægelse, mave øvelser samt koordination. 

Disse øvelser kan bruges som supplerende balancetræning derhjemme.