Krop & bevægelse

Feminin fitness

Feminin Fitness er en funktionel og feminin fitnesstime med graciøse og bløde bevægelser, der består af balancesekvenser og barreøvelser.

Konceptet fusionerer ballet, barretræning, dans og gymnastik i et unikt feminint univers. 

Igennem rolige og kontrollerede dansebevægelser og balletsekvenser styrker du holdningen og balancen, efterfulgt af barretræning, der effektivt træner styrke og stabilitet i hele kroppen. 

Feminin Fitness er skånsom barfodstræning og et fantastisk supplement til al slags træning uanset krop, alder og træningsniveau. 

Her er der plads til stilhed, sårbarhed og åbenhed.