Krop & bevægelse

Tai Chi/Qigong

Hos FOF Nordvestjylland kan du på flere måde styrke både sind og krop. 

En motionsform, der kræver koordination af sind, krop og åndedræt under langsomme, velovervejede bevægelser.
Taichi/Qigong menes at fjerne stress og sænke blodtrykket og er meget udbredt i Kina og andre dele af verdenen. 
Den læres som en krops-terapi, en dans, en metode til at forbedre helbredet eller som selvforsvar - det er en levende filosofi.