Krop & bevægelse

Yoga - kursisterne siger

Vi har spurgt vore deltagere hvorfor de går til yoga …

“Jeg har døjet med iskias, siden jeg var ung, og har brugt mange penge på både kiropraktor og fysioterapeut. Siden jeg begyndte på yoga for 11 år siden, har jeg ikke været til hverken kiropraktor eller fysioterapeut. De øvelser jeg har lært, kan holde det i ave. Jeg er meget taknemmelig.”

“Jeg er så glad for, at jeg har lært at trække vejret ordentligt og bevidst. Det hjælper mig i anspændte og pressede situationer”

“Jeg nyder at lave vores yogaøvelser i takt med åndedrættet, det får det hele til bare at flyde af sted, og jeg slapper virkelig af”

“Jeg føler mig glad og tryg ved at gå til yogaen, her skal vi ikke præstere noget, bare være til stede i os selv - med lukkede øjne”

 “Yogaen giver mig energi hver dag til at udføre alle de huslige pligter, samt arbejdet i haven - jeg laver mine små solhilsner hver morgen”

“Yogaen giver mig styrke og jeg er blevet meget bedre til at holde balancen”