Krop & bevægelse

Livet går ofte hurtigt, at passe på sig selv er for nogen en mangelvare - meditation

Her er en mulighed for at øge din kropsbevidsthed og udvide din koncentrationsevne. Vi fordyber os mere i yoga og meditation. Selve muligheden for at fordybe sig er en mangelvare i de flestes liv. Det handler om at komme dybere ind - at mærke de forskelle, yogaen rent faktisk kan gøre for vores kropslige velbefindende, og hvad mindfullness rent faktisk kan gøre for vores sindsmæssige velvære.

Husk måtte og tæpper -evt. pude