Krop & bevægelse

Blid og flow - rolige bevægelser

Vi tager udgangspunkt i klassiske yogastillinger, der styrker, smidiggør og afspænder din krop. Vi tager udgangspunkt i det niveau hvor du er.

Undervisningen varierer mellem en form for flow (flydende bevægelser), hvor vi stille og koncentreret glider fra stilling til stilling, og en form, hvor stillingerne holdes i 5-10 åndedrag.

Undervejs er der hele tiden fokus på åndedrættet – vi lader det føre os ind i stillingerne, og dermed afspændes kroppen og sindet. 

Se hjemmesiden: www.hodsager.eu

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
823454
tir 11-09-18 17:15
Hodsager
Martyna Degn
10 gange
Kr. 830