Krop & bevægelse

Flow yoga

Flow yoga har rødder i Hatha yoga, men er en dynamisk yogaform bygget op med øvelser i små serier, hvor man glider fra stilling til stilling. Fra basis øvelser til de mere udfordrende. Bevægelserne og fokus på et kraftfuldt åndedræt fremmer følelsen af at være i flow, skabe energi og varme til kroppen. Du vil mærke at dit kredsløb forbedres mens dine muskler og din balance & udholdenhed styrkes. Flow yoga består også af dybe stræk, der øger din krops smidighed, dine core-muskler og din kropsholdning. Du lærer, at lytte til din krops signaler og skelne mellem spændte og afslappede muskler og tanker. Der afsluttes med afspænding og let meditation, hvorved du skaber ro i sindet. Du vil mærke, at du styrker din krop og dit sind, indefra og ud. 
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
823252
man 13-08-18 14:00
Holstebro
Rikke Jehs Løh
10 gange
Kr. 830
823253
ons 15-08-18 18:35
Holstebro
Rikke Jehs Løh
10 gange
Kr. 830