Krop & bevægelse

Hatha yoga -for alle

Yoga - for dig, der gerne vil arbejde bevidst med dig selv.
Yoga er at skabe balance mellem krop og sind. 

Du introduceres for klassiske yogastillinger, hvor vi strækker og styrker kroppen, så energien kan flyde frit, og du vil opleve større velvære og nærvær. 

Undervisning tager altid udgangspunkt i åndedrættet - og kroppen. Yoga afspænder kroppen, mens du roligt og koncentreret arbejder dig igennem øvelserne og stillingerne - i et dejligt harmonisk flow med åndedrættet, som det centrale. 

Vi vil have fokus på dybe vejrtrækninger og træne balance, smidighed og opmærksomhed både i krop og sind. Vi får renset ud i tankerne, finder den indre ro -også med korte meditationer -og går ud i verden med fornyet energi og glæde indeni. 

Der afsluttes med afspænding.
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
823200
man 20-08-18 17:45
Holstebro
Jane Hestbjerg Olesen
16 gange
Kr. 1328
823201
man 20-08-18 19:30
Holstebro
Jane Hestbjerg Olesen
16 gange
Kr. 1328
823202
tor 23-08-18 10:30
Holstebro
Jane Hestbjerg Olesen
16 gange
Kr. 1328
823204
tor 23-08-18 17:15
Aulum
Jane Hestbjerg Olesen
16 gange
Kr. 1360
823203
tor 23-08-18 19:00
Aulum
Jane Hestbjerg Olesen
16 gange
Kr. 1360