Krop & bevægelse

Morgenyoga w. bodyflow -let øvede

Om du har dyrket lidt eller meget yoga før, så er det hér holdet for dig!

Vi starter dagen med solhilsen, og vil hver gang fokusere på en ny gruppe af yogastillinger / dele af kroppen. 

Gennem forløbet vil vi øve standing stregnth, forward folds, balance, backbend, og upside down positions. 

Vi vil bruge forskelligt udstyr og hjælpe hinanden. 

Vi strækker vores muskler, skaber plads til at trække vejret, og kommer ind i vores indre. 

I løbet af kurset vil vi finde tid og ro til at meditere, give slip og slappe af. 

Mit mål er at jeres krop bliver blød og stærk, og at vi samtidig arbejder på at opnå indre ro.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
913401
tir 05-03-19 08:30
Holstebro
Tal Kita
15 gange
Kr. 1245