Ledige stillinger

Er du en af vores nye kursuskoordinatorer?

FOF søger både nye kolleger til administrationen - og flere dygtige undervisere!
Mindfulness | Meditation

Mindfulness og meditation for begyndere MI

Vil du lære at meditere og dyrke mindfulness?
Fødsel - før og efter

Træning efter fødsel

Kom i god form efter fødslen. Vi vil lægge vægt på styrke af mave, ryg og ikke mindst bækkenbunden. Til sidst udstrækning og afspænding.
Kulturhøjskolen

Kulturhøjskolen går i luften

Nu kan du booke plads på Kulturhøjskolen med start i foråret 2017, som før hed Seniorhøjskolen.
Foredrag og debat

Good luck, habibi - rejser i flygtningestrømmen 9/2

Et spændende foredrag af Thomas Ubbesen, om den aktuelle folkevandring fra mellemøsten og endnu fjernere lande.
Kreative kurser

Syning - Fredagshygge, intensivt sykursus

Få nye ideer, kom videre med dit projekt, lap og reparer - vi hygger!
Foredrag og debat

Søs Egelind 1/3 - Slip humoren løs

Kan man virkelig selv bestemme, hvor sjovt livet skal være? Gu´kan man da så!
Foredrag og debat

Ritt Bjerregaard 14/3 - Erindringer i sort og hvidt

Om et liv i politik og personlige udfordringer undervejs, især med en alvorlig kræftsygdom.
Motion | Velvære

Yin yoga - workshop

Yin Yoga er en beroligende praksis som kan hjælpe din krop til at komme ind i en dyb oplevelse af afslapning og ro.
Mad, vin og brød

Tapas aften - tapas er hyggemad!

Vil du lære at lave de lækreste, små tapas på en aften? Dine gæster vil elske dig for det :)
Foredrag og debat

Svend Brinkmann 10/8 - Ståsteder

10 eksistentielle ståsteder, værd at stå fast på - også i vores forandringsfokuserede tid.
Foredrag og debat

Susanna Sommer 31/1 - Den gode historie

Få indblik i de nye spændende podcastfortællere fra ind- og udland.
Tag med på Nattergaletur på Phønix i Tarup-Davinde
Foredrag og debat

John Juhl Henriksen 4/4 - Over sø og land

Naturområdet ved Tarup-Davinde I/S er i konstant forandring, her opstår gode levesteder for mange dyr og planter.
Lær at lave din egen blog og hjemmeside hos FOF Odense Fredericia Middelfart
Kreative kurser

Wordpress til blog og hjemmeside

Lær at arbejde med WordPress, så du både kan anvende det til din hjemmeside og blog.
Kreative kurser

Akrylmaling, mønstre og mental ro - sommerkursus

Du skal lege med former, flader og mønstre. Vi tager udgangspunkt i et landskab og udvikler mønstre, som giver ro og dit maleri et helt personligt udtryk!
Sprog

Antikkens mytologi og litteratur

Få indblik i antikkens betagende mytologi og litteratur.
Kreative kurser

Billedbehandling og RAW, eendagskursus

Intensivt kursus i Photoshop Elements og fordelene ved at fotografere i filformatet RAW
Foredrag og debat

Connie Hedegaard 13/3 - Hvad vil du gøre ved klimaet?

Klimaet optager os alle sammen, men hvad kan du, jeg, politikerne og erhvervslivet gøre ved det?
Foredrag og debat

Nils Villemoes 22/3 - Bøvl - et foredrag om ledelse

Kom til et fantastisk morsomt og inspirerende foredrag med ledelseseksperten Nils Villemoes.
Formidling | Fortælling

Byg, leg og fortæl

Klodserne fra LEGO® indeholder mange muligheder for udvikling af kreativitet, historiefortælling og læring på tværs af generationer. Kom og vær med, når vi lægger klodserne ud på gulvet og op på bordene i en af vores legende workshops.
Foredrag og debat

Anja Ringgren Lovén 29/3 - Heksebørn i Afrika

Anjas foredrag handler om overtroen i Nigeria, livet på børnehjemmet og om at gå utraditionelle veje.
Kom med på vores Croquis hold hos FOF Odense-Fredericia-Middelfart
Kreative kurser

Croquis, eendagskursus

Et kursus med fokus på at iagttage og gengive den nøgne menneskekrop. Sjovt, lærerigt og særdeles udfordrende!
Kunst

Kunstudstillinger

I FOF-huset i Vindegade, Odense - afholder vi skiftende kunstudstillinger på gangene. Kom og kig.
Motion | Velvære - special

YoPi Balance Special

YoPi er en styrkende træningsform, hvor yoga og pilates supplerer hinanden.
Styrk dine muskler og led ved træning i vand hos FOF, Odense Fredericia og Middelfart
Motion | Velvære

Træning og bevægelse i vand for hele kroppen

Styrk dine muskler og formindsk belastningen på dine led ved træning i vand
Glæd een du holder af med et gavekort til ny viden og oplevelser hos FOF
Gavekort

Den perfekte gaveidé - giv et gavekort!

Giv viden og gode oplevelser i julegave
Motion | Velvære

Yin yoga i Middelfart

Yin yoga er en dyb og afspændende yogaform hvor vi arbejder med stræk og afspændingsøvelser. Her er tempoet sat helt ned, og fokus i Yin yoga er, at man holder øvelserne længere tid end normalt dvs. mellem 3 og 8 minutter.
Lækker sushi
Mad, vin og brød

Sushi aften - mere god mad og fredagshygge!

Elsker du også sushi og er du frisk på at lære at rulle din egen sushi?
Lær at tale spansk hos FOF i Odense
Sprog

Spansk sommerkursus 1

Få opfrisket dit spanske inden ferien.
Motion | Velvære

Yin yoga i Fredericia

Yin yoga er en dyb og afspændende yogaform hvor vi arbejder med stræk og afspændingsøvelser. Her er tempoet sat helt ned, og fokus i Yin yoga er, at man holder øvelserne længere tid end normalt dvs. mellem 3 og 8 minutter.
Musik | Sang

Teorien bag musikken

Et kursus skabt for dig, der elsker musik, synger i kor eller spiller et instrument.
Kreative kurser

Webshop i WordPress eller Joomla

Selve shopsystemet er gratis at oprette og arbejde i, lær at bruge det.
Vinsmagning og -kursus hos FOF Odense
Mad, brød og vin

Vinkursus udvidet, blindsmagningen intensiveres!

Et lærerigt kursus for dig, der allerede har kendskab til det grundlæggende indenfor vin.
Sprog

Turistengelsk 2

Bliv klar til ferien med en genopfriskning af dine engelske ord og vendinger.
Kom til efterfødselstræning hos FOF Odense
Fødsel - før og efter

Træning for gravide

En ekstra mulighed for at øge velværet under graviditeten og fødslen.
Besøg Årets Aftenskole 2016 - FOF Odense-Fredericia-Middelfart
Årets aftenskole

Aftenskolernes Pris 2016

FOF Odense-Fredericia-Middelfart blev fredag d. 23/9 kåret som Årets Aftenskole.
Træn på bold med FOF, Odense Fredericia og Middelfart
Motion | Velvære

Træning på bold

Til dig som gerne vil have en stærk ryg, god balance og en flot kropsholdning
Kreative kurser

Sy og sjov

Har du lyst at være med? Vi hygger, pjatter, griner og syr kjoler, bukser og bluser
Motion | Velvære

Yin yoga i Odense - less is more

Vi finder stilhed i en travl hverdag, og fysisk arbejder vi med syv forskellige stræk.
Sprog

Turisttysk 2

Få dine tyske gloser på plads inden ferien.
Mindfulness | Meditation

Meditation

Giv dig selv et ugentligt pusterum. Sæt tid af til DIG, lad op og slap af..
Formidling | Fortælling

Podcast for øvede

På dette kursus- og produktionsforløb for begyndere lærer du fortælleteknik og radioteknik fra bunden.
Charlotte Niemann foto - maler i det fri
Kreative kurser

Tegning i det fri, intensiv kursus

Glæd dig, det er berigende at arbejde med form, perspektiv og skravering ude i det fri.
Mindfulness | Meditation

Feel good workshop

3 skønne lørdage - giv din krop, sind og sjæl et velfortjent boost!
Mad, brød og vin

Tamilsk aften

Kom med til en skøn aften fyldt med eksotiske krydderier og grøntsager.
Børn og forældre laver Sushi hos FOF Odense
Mad, brød og vin

Pokemon Sushi for forældre og børn

Vil I med på en sjov sushi-workshop i vinterferien? - mange børn elsker det.
Personlig udvikling

Stress - grib chancen og find balancen

3 skønne lørdage - giv din krop, sind og sjæl et velfortjent boost!
Turister i spansk katedral
Sprog

Spansk sommerkursus 2

Finpuds dit spanske inden ferien.
Motion | Velvære

YoPi Balance

Yoga og Pilates øvelser, der gør dig stærkere og smidigere.
Formidling | Fortælling

Sociale medier - for børn og voksne

Et lærerigt kursus om spilleregler, leg og sund fornuft på de sociale medier, for børn på 10-14 år og deres forældre.
Formidling | Fortælling

Sociale medier - for voksne

Du har måske allerede en Facebook-profil. Men du er måske lidt usikker på de sociale medier og vil gerne lære mulighederne bedre at kende.
Motion | Velvære

Slow flow yoga - giver dig ro, styrke og balance

Et hold med blide og bølgende bevægelser i roligt og meditativt tempo.
Musik | Sang

Sammenspil for saxofonister

Vi skaber en smuk, flerstemmet harmoni og hygger, når flere saxofonister mødes. Vil du være med?
Motion | Velvære - special

Blid rygtræning i varmt vand

Genfind og vedligehold bevægeligheden i led og muskulatur.
Lav dine egne ting i ler og få dem glaseret og brændt med et fascinerende resultat hos FOF i Odense
Kreative kurser

Raku - flot, gammel japansk brændingsteknik

Vi laver egne ting i ler, glaserer dem og brænder med et fascinerende resultat.
Kreative kurser

Portræt og flash

Det moderne portrætfoto er kreativt, spændende og anderledes - lær hvordan du gør
Formidling | Fortælling

Podcast for begyndere

På dette kursus- og produktionsforløb for begyndere lærer du fortælleteknik og radioteknik fra bunden.
Sprog

Dansk tegnsprog 2

Lad dine hænder tale
Kom til efterfødselstræning hos FOF Odense
Fødsel - før og efter

Efterfødselstræning mor og barn

God træning for dig, efter fødslen og dejlig babygymnastik for dit barn.
Kreative kurser

Syning - forælder/teenager

Få kreativ kvalitetstid med dit barn, sy en kjole, skjorte, bluse sammen.
Personlig udvikling

Feel good workshop

3 skønne lørdage - giv din krop, sind og sjæl et velfortjent boost!
Kreative kurser

Fotografi i mørket

Er du en haj til at skyde gode billeder i vintermørket? Vil du blive det?
Kom til Gotved-Motion hos FOF Odense Fredericia Middelfart
Motion | Velvære - special

Gotved motion giver glæde og energi

Bevæg hele kroppen igennem og få ny energi i hverdagen.
Træning for alle hos FOF Odense
Motion | Velvære - special

Har du svage led, der skal trænes?

Nænson træning for dig med gigt, ryg-, hofte- eller knæproblemer.
Motion | Velvære - special

Hensyntagende bevægelse for seniorer

Hold kroppen i form til god musik. Vi arbejder med hele kroppen for at holde led og muskler i form.
Træningshold med fokus på holdning og styrkelse af muskler og led hos FOF Odense Fredericia og Middelfart
Motion | Velvære

Holdningskorrektion, kropsbevidsthed og afspænding

Slip af med nakke-, skuldre og rygproblemer, vi tilpasser øverlserne efter dine behov.
Madlavning for mænd hos FOF Odense
Mad, brød og vin

Hverdagsmad for mænd 60+

Få tips og tricks til madlavningen, når vi træner de basale færdigheder i køkkenet
Mad, brød og vin

Indisk aften

Vi laver autentisk indisk mad med chili, gurkemeje, stærke pickles, chutneys og raita.
Charlotte Niemann Akvarel-Akryl
Kreative kurser

Intensivt akrylmaling/teknik

Få basisviden om pensler, farver, materialer og teknikker inden du selv kaster dig ud i kunstens verden.
Sprog

Italiensk sommerkursus 1

Få en opfriskende sprogafpudsning inden efterårskurserne.
Skønne Italien
Sprog

Italiensk sommerkursus 2

Få dit italienske pudset af inden efterårskurset.
Iyangar Yoga hos FOF Odense
Motion | Velvære

Iyengar yoga for begyndere

Basis yoga træning, hvor vi arbejder med de mest almindelige Iyengar yogastillinger.
Iyengar Yoga hos FOF Odense
Motion | Velvære

Iyengar yoga for let øvede/øvede

Vi tager udgangspunkt i grundkurset og har mere fokus på stabilitet og udholdenhed.
Mad, brød og vin

Kagekursus, vi elsker go'e gammeldags kager og tærter

Bag de lækreste mørdejstærter, hindbærsnitter, napoleonshatte, kanelstænger med remonce, duftende hveder og meget mere..
Foredrag og debat

Margrethe Neergaard 28/3 - Gør det nu!

Et foredrag om fitnesskongen Kaptajn Jespersen, kendt fra radioens P1 omkring 2. verdenskrig.
Mad, brød og vin

Kager og diabetes - hvordan gør jeg?

Vi bager skønne lagkager, formkager og småkager, indenfor anbefalingerne.
Sprog

Latin 1

Lær latin og få indblik i grammatik, sproghistorie og kulturhistorie.
Mindfulness | Meditation

Meditation Fredericia - styrk din indre ro og glæde

Til dig, der vil styrke din mentale sundhed, få mindre stress og et stærkt immunforsvar.
Lær at lave lækker, spicy mexicansk mad hos FOF i Odense
Mad, brød og vin

Mexicansk aften - smag det ægte gadekøkken

Du får autentiske, traditionelle opskrifter med hjem, der er gået i arv.
Mad, brød og vin

Mexicansk street food - få tjek på dine chilier

Vær med på bølgen, tilbered lækre autentiske tacos, tostadas, chiligryder, caribiske snacks, kager, salsa m.m.
Kreative kurser

Mindful akrylmaling for begynder/øvede

Oplev et frirum og hengiv dig til en verden i glæde, farver og former.
Mindfulness | Meditation

Mindfulness - sommerkursus i uge 27

Styrk din selvomsorg, medfølelse, søvn og lær at håndtere stress.
Herfra min verden går - gør dit livs fortællinger levende - kom til workshop hos FOF i Odense
Formidling | Fortælling

Nu skal du bare høre...

Det en gave at have gode historiefortællere i familien - og f.eks. vide, hvad der foregik bag cykelskuret, da far var dreng, eller hvordan mormor skaffede cykeldæk under krigen. Det skaber både nærvær og et fællesskab når man kan dele ud af sit livs historier.
Sprog

Oldgræsk 1

Lær oldgræsk og få indblik i den fascinerende antikke kultur.
Motion | Velvære - special

Osteoporosehold i varmt vand

Oplev, hvordan vand smertelindrer og øger din lyst til bevægelse.