Bevægelse - forælder/barn

Kom i form efter fødsel

Stram op efter fødslen - tag dit barn med

Har du født og lyst til at få strammet mavemuskler og bækkenbund op igen, så er vores efterfødselskurser lige noget for dig. Vi arbejder hele kroppen igennem på en god måde, du får sved på panden og får løsnet op i nakke og skuldre, som let kan blive spændte, hvis du ammer. 

Motion efter fødslen giver velvære

FOF-Odense tilbyder "Pilates efter fødsel", en effektiv træningsform, hvor der også lægges vægt på koordination og balance. Du får mere energi og overskud efter træningen. 

Ved "Kom i form efter fødslen" arbejdes hele kroppen grundigt igennem. Du får sved på panden og løsnet op i nakke og skuldre. 

Kurserne er tilrettelagt i dagtimerne, så du kan tage din baby med. 

Tilmeldingen kan ske her på siden eller på 66 11 68 45.