Bevægelse - forælder/barn

Efterfødselstræning mor/barn - Fredericia

Efterfødselstræning for dig og babygymnastik for dit barn.

Det er vigtigt for dit velvære, at du kommer hurtigt i god fysisk form, og at du får trænet din krop efter de store belastninger, den har været udsat for.

Vi gennemarbejder hele kroppen med fokus på de punkter, som trænger mest til træning og styrke, det være sig bækkenbund, mave, ryg osv. I træningen indgår der pilatesøvelser, samt træning på store bolde.

Kurset er også for dit barn. Vi laver babygymnastik, babyrytmik samt babymassage. Babyrytmik er sanglege, som understøtter barnets sprogudvikling. Vi opøver også deres balance på de store bolde.