Bevægelse - forælder/barn

Træning for gravide i varmtvandsbassin - Middelfart

Motion i vand for gravide hos FOF Odense

En ekstra mulighed for at øge velværet under graviditeten og fødslen.

Ved ophold i vand er vægtløsheden med til, at du kan bevæge dig lettere. Hermed aflastes ben, bækkenbund og ryg, samtidig med, at du alligevel får trænet musklerne. Vandets gavnlige indflydelse på blodomløbet giver færre graviditetsgener, som f.eks. væske i kroppen og krampe i benene.

Kurset begynder med opvarming i bassin efterfulgt af øvelser, der giver motion, opøver et godt åndedræt, forbedrer venepumpen og - måske allervigtigst - giver større mulighed for afspænding og afslapning. Det er ingen forudsætning, at du kan svømme, alle øvelser sker på dine præmisser.

Tøv ikke med at tilmelde dig, selv om du tænker, ja men, jeg har jo termin midt i forløbet. Så kontakt os på info@fof-ofm.dk og vi regner en pris til dig.