Bevægelse - Special

Balance og stabilitetstræning-spec.

Stabilitet og balance - special

Har du svært ved at holde balancen og mangler du styrke i kroppen?

På dette hold træner vi med henblik på at styrke kroppens bærende muskler, dvs. mave-, ryg-, lår-, balder- og ikke mindst bækkenbundsmusklerne. Og vi vil arbejde meget med balancesansen, så du får redskaber til at forbedre din balance og dermed din mobilitet.

Vi træner i en afslappet atmosfære til rolig musik.