Bevægelse - Special

Bevægelse - osteop./special - Ann

Er knoglerne skøre? - Du kroppen må røre!

Har du osteoporose, er det specielt vigtigt at lære, hvordan du skåner og bruger din krop bedst muligt, så du undgår skader. Dette kursus henvender sig til deltagere med osteoporose. Der arbejdes målrettet med kombineret muskelstyrke - og balancetræning med udgangspunkt i de muskler, der stabiliserer rygsøjlen og bækkenet samt benmuskulaturen. Denne type træning forebygger og mindsker risikoen for faldulykker og brud på knoglerne.

Undervisningen foregår på små hold med hensyn til den enkelte. Vi arbejder med at integrere træningen i dagligdagen med særlig vægt på at skabe tillid og glæde ved bevægelse!

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
80767
tor 06-09-18 10:05
FOF Vindegade 72
Ann Husted Hansen
54 lekt.
Kr. 2250