Motion | Velvære

Bevægelse og afspænding

Udholdenhed og styrke - Indre ro og harmoni

Find det bevægelses- og afspændingshold, der passer bedst til dig hos FOF. Der er hold for alle, vi har for eksempel rygtræning, træning på store og små bolde, fysisk aktivitet for mænd, træning med høj puls, cirkeltræning, træning specielt for fødder og mange andre spændende former for træning. De fleste timer afsluttes med en behagelig afspænding, der giver en afslappet krop og et roligt sind. Træning giver dig bedre kondition, mere styrke, bedre balance, øget smidighed og så får du mere energi og overskud i hverdagen. Hos os tilbyder vi størstedelen af træningen i egne lokaler, hvor der er mulighed for både omklædning og bad. Du finder let det rigtige hold for dig ved at kigge på oversigten nederst på siden.