Motion | Velvære

Anti stress

"Lær at elske dig selv" hos FOF Odense-Fredericia-Middelfart

For dig, som føler dig stresset og har brug for at stresse af

I et roligt miljø laver vi afspændingsbevægelse og dybdeafspænding.

Vi kommer også ind på værktøjer til afstressning, som feks. afspændingsteknikker, meditations øvelser og åndedrætsøvelser. Og du vil kunne udveksle erfaringer med andre, som har det ligesom dig.