Motion | Velvære

De 5 tibetanere

Yoga workshop - Kom og lær "De 5 tibetanere"

De 5 tibetanere er gode, uanset hvilken alder du har - om du er mand eller kvinde – kom blot i gang! 

Kom og lær 5 enkle yogaøvelser, der giver dig god energi og et overskud i hverdagen. 

 Øvelserne kan gøres morgen, middag eller aften – alt efter dit temperament. Når du er på dit højeste, vil det dagligt tage dig mellem 15 og 20 min. For de fleste  - en overkommelig tid at bruge på sin krop og daglige velvære. 

På dagen lærer du øvelserne og får historien om de 5 tibetanere – afsluttet med en dejlig afslapning, inden du fortsætter din dag. 

Du behøver ikke at have kendskab til yoga for at komme i gang med øvelserne. 

Holdoversigt
Start Sted Underviser Lektioner Pris
lør 26-11-16 11:00
FOF Odense
Susanne Ydo
1 lekt.
Kr. 335