Motion | Velvære

Hatha Yoga for personer med en BMI over 30

Hatha yoga for dig med et BMI på over 30 

Her på holdet vil du kunne fordybe dig i yoga’en med øvelser, der er specielt tilpasset en høj BMI. Du vil let kunne deltage i både øvelser, afspænding og enkle øvelser i meditation og vejrtrækning.

I løbet af kurset vil du opdage at det er muligt at få den fulde gavn af alle de gode egenskaber som yoga’en tilbyder.

Så gør noget godt for dig selv, lad denne ugentlige yoga stund være dit lille frirum.

Vær klædt i tøj det er muligt at bevæge sig i og bare fødder eller skridsikre sokker. I lokalet er der alt det udstyr vi skal bruge, lige fra måtter til tæpper.