Motion og bevægelse

Bassintræning for herrer

"Rigtige vandmænd"  💦 

Er du mand og motiveret for at træne på hold sammen med andre mænd? Kom med i vandet og kom i god form på en sjov og anderledes måde! 

Måske har du smerter eller en skade i fx ryggen eller knæet? Måske døjer du med overvægt, som forhindrer dig i at kunne løbe eller træne som du plejer. Så er træning i vand det rette for dig! 

Træning i vand er både en skånsom og effektiv måde at træne hele kroppen på: 

  • træning i vand styrker dine muskler 
  • aflaster og smidiggør leddene 
  • forbedrer dit kredsløb og balance 
  • det varme vand løsner op for spændt muskulatur 
  • turbulensen har en masserende og smertedæmpende virkning

Bassintræningen består af forskellige øvelser, som alle instrueres af fysioterapeuten, både med og uden redskaber. 

Alle kan deltage og øvelserne tilpasses dit niveau.