Motion og bevægelse

Funktionel træning

Funktionel træning 

Funktionel træning er for dig, som gerne vil styrke din krop, skabe bedre balance og større kropsbevidsthed. Træningen har fokus på at få pulsen op, udfordre balancen og skabe indre ro. Vi undersøger egne bevægelsesvaner og afprøver nye bevægelsesmuligheder. Vi laver åndedrætsøvelser og træner vores sanser. Jeg vil som underviser have fokus på at tilpasse træningen til jer på holdet, så alle får succesoplevelser og føler sig trygge. Så hvis du har lyst til at opleve en træning fyldt med bevægelsesglæde og fællesskab, så er funktionel træning lige noget for dig.