Motion og bevægelse

Yoga

Få en stærkere og smidigere krop med yoga

Mindre stress, bedre kropsholdning og fornyet energi

Vi tilbyder en bred vifte af yogaundervisning, som gavner både kroppen og sjælen. Prøv kræfter med Hatha yoga, Iyengar yoga eller Astanga yoga, som er velkendte motionsformer, der kan mindske stress, forbedre din kropsholdning og give fornyet energi. 

Yogaøvelser, der styrker kroppens muskulatur og forbedrer dit mentale velvære

Der findes et utal af yogaformer, og vi tilbyder blandt andet tre af de mest kendte, nemlig Astanga yoga, Hatha yoga og Iyengar yoga.  Fælles for dem alle er, at de tager afsæt i yogaøvelser, der styrker kroppens muskulatur og forbedrer det mentale velvære.   

På et yoga kursus opnår du:  

  • Mindre stress og mere energi  
  • Afspænding og en afbalanceret krop 
  • En smidigere og stærkere muskulatur  
  • Gavnlige yogaøvelser, som kan bruges overalt