Motion og bevægelse

Aftenyoga - hatha og blid flow - Middelfart

Hatha Yoga hos FOF

Hatha yoga og blid flow

Kom ned i gear efter dagens gøremål

Gå ind til en time hvor du kommer helt til stede med alt det som er.

Blidt føres du ind i nuet og igennem en række hatha yoga øvelser og korte, blide flow med fokus på kroppens naturlige åndedræt og sansefornemmelserne i kroppen. 90 min hvor alle kan være med.

Som begynder vil du nyde godt af de enkle og grundige instruktioner og den øvede vil fordybe sig i stillingerne. 

Vi slutter af med ca. 20 min afspænding.