Motion og bevægelse

Akroyoga

Akroyoga

Har du mod på en spændende udfordring?

Er du klar til at prøve noget nyt? Gerne sammen med andre søde og entusiastiske kursister?

Sig farvel til din berøringsangst og gør dig klar til at folde vingerne ud, hvis du vil med på en opløftende flyvetur som akroyogi.

Workshoppen er tilrettelagt efter begynder-niveau, men deltagelse kræver, at du kan holde en strakt-arms-planke i 10 sekunder og tage mindst 5 sit-ups, så vi kan flyve sikkert rundt sammen. Efter en kort opvarmning med få udvalgte yoga-øvelser og nogle partner-øvelser går vi i gang med yoga-akrobatik, hvor du lærer at udfør forskellige “basics”-øvelser.

Der arbejdes sammen i grupper af 2 eller 3 personer. Kurserne er opbygget, så de kan tages som forløb over 2 gange.

Jeg glæder mig til at tage dig med på denne forfriskende og lidt krævende yoga-rejse.

Undervisning d. 29/9 og 6/10 2018.