Motion og bevægelse

Hatha yoga for kvinder - Sonja

Yoga for kvinder

Når du vælger yoga, giver du dig selv en gave. Frihed til at arbejde med kroppen, åndedrættet og dit sind, mærker dig selv. På den måde får du velvære både fysisk og psykisk, således at du efter undervisningen vil føle dig forfrisket, veloplagt og godt tilpas. Alt sammen i hyggeligt samvær og uden konkurrence.

Hatha yoga er relativ blid og rolig yoga, som med fordel kan kombineres med al anden motion, men også stå alene.

Der vil hver gang blive undervist i specialøvelser, som har stor effekt på holdning, smidighed, styrke og balance. Specialøvelser kan være for skuldre, ryg, ben, fødder, mave, bækkenbund, fingre og øjenøvelser. 


Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
90901
man 21-01-19 10:20
FOF Vindegade 72
Sonja Birkholm
22 lekt.
Kr. 1125
90903
ons 23-01-19 10:00
FOF Vindegade 72
Sonja Birkholm
22 lekt.
Kr. 1125