Motion og bevægelse

Iyengar yoga - for alle

Iyangar Yoga hos FOF Odense

Iyengar® yoga - for alle

Iyengar Yoga er en enestående og kraftfuld metode til at opnå både styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb, hvor man lærer at strække med spændstige muskler.

Iyengar Yoga har en bred målgruppe. Hvad enten du er ung eller gammel, i god eller dårlig form, kan Iyengar yoga hjælpe dig til at komme i bedre form og generelt at få det bedre. Der bruges redskaber og hjælpemidler, som gør det muligt at få det optimale ud af øvelserne uanset hvor smidig (eller usmidig), man er. Iyengar yoga er en sikker træningsform, som også er særlig velegnet for folk med mindre skulder- ryg- og knæskader.

Alle niveauer er velkomne.