Sundhed og trivsel

Pinseretreat - mindfulness-meditation for fortsættere

Pinseretreat

- mindfulness-meditation for fortsættere 

Kurset er for dig som kender til mindfulness - meditation og som gerne vil ned i gear; intensivere eller komme i gang med din hverdags meditation. Du styrker din koncentration og indre ro og vi øver os i at tage livet lidt lettere men stadig seriøst. Kurset kan også bruges som forberedelse til længerevarende retreats. Vi praktiserer siddende og gående meditationer. Jeg starter alle meditationer, derefter sidder vi i stilhed. Vi øver koncentrations –, indsigts- og medfølelsesmeditation. Vi mediterer både siddende på stol eller underlag og har liggende øvelser. 

Medbring hæfte, skriveredskab, madpakke og tag behageligt tøj på, en varm sweater og lune sokker. Der er kaffe og the.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
72930
lør 19-05-18 10:00
FOF
Helle Madsen
14 lekt.
Kr. 725