Yoga

Hatha Yoga

Hatha yoga er en træningsform, der styrker og smidiggør kroppen og beroliger sindet.

På holdet lærer du øvelser, der bl.a. fjerner spændinger i nakke og skuldre, styrker ryggen og stimulerer kredsløbet.

Åndedrætstræning integreret i arbejdet med øvelserne. Du lærer et dybere åndedræt til gavn for din krop og dit sind.

Hver mødegang afsluttes med afspænding.

Medbring: yogamåtte og tæppe samt kom i løstsiddende tøj.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
18858
lør 01-09-18 09:00
Grevinge
Christina Ørholm Jensen
24 lekt.
Kr. 1020
19859
lør 12-01-19 09:00
Grevinge
Christina Ørholm Jensen
24 lekt.
Kr. 1020