Yoga

Introduktion til yogaens univers

Hvad er Yoga?

Yogaens historie - yogafilosofi.

Hatha Yoga: Åndedrætsteknikker - afspænding/meditation - gængse yogastillinger.

Guidet øvelser - åndedræt - afspænding.

Der vil være pauser med vand, te og frugt.

Medbring yogamåtte,tæppe og bevægelsesfrit tøj.

Holdoversigt
Hold Nr. Afholdes Sted Foredragsholder   Pris
19947
lør 16-03-19 11:00
Højby
Anne Marie Hovman
3 lekt.
Kr. 300