Yoga

Introduktion til yogaens univers

Hvad er Yoga?

Yogaens historie - yogafilosofi.

Hatha Yoga: Åndedrætsteknikker - afspænding/meditation - gængse yogastillinger.

Guidet øvelser - åndedræt - afspænding.

Der vil være pauser med vand, te og frugt.

Medbring yogamåtte,tæppe og bevægelsesfrit tøj.

Holdoversigt
Hold Nr. Afholdes Sted Foredragsholder   Pris
18847
fre 05-10-18 14:00
Vig
Anne Marie Hovman
4 lekt.
Kr. 400
18848
lør 10-11-18 10:30
Vig
Anne Marie Hovman
4 lekt.
Kr. 400