Yoga

Yoga

Yoga for begyndere og let øvede.

På dette hold træner vi yogaINmotion - en blanding af vinyasa og hatha yoga - for at opnå større velvære såvel fysisk som psykisk. Du vil få et indgående kendskab til yogaen og dens gavnlige, afstressende virkning på muskler, led og organer. Vi arbejder i en afslappet atmosfære med dynamisk åndedrætstræning samt smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen. Når kroppen er blød og sindet roligt, bliver du vejledt til fuldstændig afslapning under dybdeafspændingen.

Medbring gerne yogamåtte samt tæppe, og vent med at spise til efter yogatræningen.