Krop og bevægelse

Fysio-pilates

Fysio-pilates er en træningsform der styrker og smidiggør kroppen.

Du arbejder med de dybtliggende muskler, som udgør kroppens indre muskelkorset. De dybtliggende mave-og rygmuskler samt bækkenbunden har stor betydning for rygsøjlens stabilitet. Øvelserne udføres med rolige, glidende bevægelser samt dyb og rolig vejrtrækning. En rigtig god træningsform til lettere nakke/skulder problemer eller bækken/lænderyg problemer, samt grundtræning til mere kraftbetonede motionsformer.

 Dejlig afspændende træning.

Almindeligt træningstøj eller løstsiddende tøj. Medbring liggeunderlag, håndklæde og en lille pude.

Holdoversigt
Start Sted Underviser   Pris
tor 09-01-20 08:30
Kerteminde
Ida Agerbæk
17 gange
Kr. 985
tor 05-09-19 08:30
Kerteminde
Ida Agerbæk
14 gange
Kr. 875
ons 08-01-20 16:30
Kerteminde
Ida Agerbæk
18 gange
Kr. 1040
ons 04-09-19 16:30
Kerteminde
Ida Agerbæk
14 gange
Kr. 875
man 06-01-20 19:00
Kerteminde
Ida Agerbæk
18 gange
Kr. 1040
man 02-09-19 19:00
Kerteminde
Ida Agerbæk
14 gange
Kr. 875