Krop og bevægelse

Fysio-pilates

Fysio-pilates er en træningsform der styrker og smidiggør kroppen.

Du arbejder med de dybtliggende muskler, som udgør kroppens indre muskelkorset. De dybtliggende mave-og rygmuskler samt bækkenbunden har stor betydning for rygsøjlens stabilitet. Øvelserne udføres med rolige, glidende bevægelser samt dyb og rolig vejrtrækning. En rigtig god træningsform til lettere nakke/skulder problemer eller bækken/lænderyg problemer, samt grundtræning til mere kraftbetonede motionsformer.

 Dejlig afspændende træning.

Almindeligt træningstøj eller løstsiddende tøj. Medbring liggeunderlag, håndklæde og en lille pude.

Holdoversigt
Start Sted Underviser Lektioner Pris
man 05-09-16 19:00
Kerteminde
Ida Agerbæk
28 lekt.
Kr. 800
tor 08-09-16 08:30
Kerteminde
Ida Agerbæk
28 lekt.
Kr. 800
man 02-01-17 19:00
Kerteminde
Ida Agerbæk
30 lekt.
Kr. 840
tor 05-01-17 08:30
Kerteminde
Ida Agerbæk
30 lekt.
Kr. 840