Krop og bevægelse

Fysio-pilates

Fysio-pilates er en træningsform der styrker og smidiggør kroppen.

Du arbejder med de dybtliggende muskler, som udgør kroppens indre muskelkorset. De dybtliggende mave-og rygmuskler samt bækkenbunden har stor betydning for rygsøjlens stabilitet. Øvelserne udføres med rolige, glidende bevægelser samt dyb og rolig vejrtrækning. En rigtig god træningsform til lettere nakke/skulder problemer eller bækken/lænderyg problemer, samt grundtræning til mere kraftbetonede motionsformer.

 Dejlig afspændende træning.

Almindeligt træningstøj eller løstsiddende tøj. Medbring liggeunderlag, håndklæde og en lille pude.

Holdoversigt
Start Sted Underviser   Pris
man 03-09-18 19:00
Kerteminde
Ida Agerbæk
15 gange
Kr. 840
ons 05-09-18 16:30
Kerteminde
Ida Agerbæk
15 gange
Kr. 840
tor 06-09-18 08:30
Kerteminde
Ida Agerbæk
15 gange
Kr. 840
man 07-01-19 19:00
Kerteminde
Ida Agerbæk
15 gange
Kr. 840
ons 09-01-19 16:30
Kerteminde
Ida Agerbæk
15 gange
Kr. 840
tor 10-01-19 08:30
Kerteminde
Ida Agerbæk
15 gange
Kr. 840