Krop og bevægelse

Theanetics

Vi får fat i de indre muskler omkring rygsøjlen, øger stabiliteten og forbedrer kropsholdningen. Vi arbejder med stræk og helhedsbevægelser.
Vi laver øvelser der styrker kropsbevidsthed og udvikler styrke, smidighed og balance. Og vi får pulsen op.
Vi bruger åndedrættet i øvelserne og skaber dermed øget nærvær, koncentration og fokusering. Øvelserne danner grundlag for en mere funktionel hverdag, som forebygger og mindsker nedslidning, overbelastning og stress.
Vi bruger skumrulle, bold, tov og elastikker.

Medbring liggeunderlag, håndklæde og vandflaske.

Holdoversigt
         
tir 04-09-18 08:30
Kerteminde
Inge Strandby
14 gange
Kr. 800
tir 04-09-18 10:10
Kerteminde
Inge Strandby
14 gange
Kr. 800
ons 05-09-18 08:30
Kerteminde
Inge Strandby
14 gange
Kr. 800
man 03-09-18 16:30
Langeskov
Inge Strandby
14 gange
Kr. 800
ons 05-09-18 11:00
Langeskov
Inge Strandby
14 gange
Kr. 800
tir 08-01-19 08:30
Kerteminde
Inge Strandby
18 gange
Kr. 950
tir 08-01-19 10:10
Kerteminde
Inge Strandby
18 gange
Kr. 950
ons 09-01-19 08:30
Kerteminde
Inge Strandby
18 gange
Kr. 950
man 07-01-19 16:30
Langeskov
Inge Strandby
17 gange
Kr. 900
ons 09-01-19 11:00
Langeskov
Inge Strandby
18 gange
Kr. 950