Mor og barn

Før-fødselsmotion

På Før-fødsels-motion vil vi træne kroppen på en hensigtsmæssig måde ift. at du er gravid.
Som gravid er det vigtigt at holde sig i gang fysisk. Det kan afhjælpe almindelige graviditetsgener, være til stor gavn under fødslen og hjælpe dig til at komme dig efter fødslen.
Med min baggrund som jordemoder, vil jeg inddrage nogle fokuspunkter hver gang, som kan gavne jer i graviditeten, fødslen eller efterfødselsperioden. Jeg har stor fokus på bækkenbundstræning, vejrtrækningsøvelser og afspænding.
 Træningen vil bestå af pulstræning, styrketræning, bækkenbundstræning, vejrtrækningsøvelser og afspænding.

Medbring liggeunderlag, håndklæde og vand.
Holdoversigt
Start Sted Underviser   Pris
man 10-09-18 15:30
Kerteminde
Ronja Lisa Snitkjær Meier
5 gange
Kr. 485
man 22-10-18 15:30
Kerteminde
Ronja Lisa Snitkjær Meier
5 gange
Kr. 485