tidligere_hold

Hatha Yoga

Hatha Yoga er en rolig form for yoga.

Fokus er på smidighed, styrke og velbehag ved hjælp af vejrtrækning. Samt at løsne op for spændinger, tankemylder og uro. Rolige legende øvelser med justeringer i hver stilling og masser af Glæde, Liv og Kærlighed.

 Medbring yogamåtte/liggeunderlag, lag på lag tøj og gerne et tæppe til afspænding.