tidligere_hold

QiGong

Qi-Gong er kinesisk helsegymnastik, der kan dyrkes af alle uanset alder og erfaring. Du har måske set kineserne dyrke det i parkerne.

Øvelserne er enkle og meget virkningsfulde, fordi de åbner for energiens frie bevægelighed i kroppen. Det styrker immunsystem, blodcirkulation, bevægelighed, sænker blodtrykket og du slipper eventuelle spændinger i kroppen.Vi afslutter med dyb afspænding af hele kroppen. Du vil føle dig let, afslappet og fyldt af rolig energi.

Påklædning: bekvemt tøj og varme sokker.

Medbring liggeunderlag, tæppe og vandflaske.

Der forefindes elevator – giv besked til Hanne Grethe Pedersen 23 47 79 06, hvis du har brug for elevator.