Bevægelse

Pilates for seniorer

Pilates er et system af stræk og styrkeøvelser. Øvelserne styrker musklerne, gør dem udholdende

og spændstige, giver bedre kropsholdning, smidighed og balance. Formålet med øvelserne er at ”genopbygge" den naturlige stilling i rygsøjlen, nedsætte unødige spændinger i kroppen.

Holdoversigt
Start Sted Underviser   Pris
tir 22-09-15 11:00
Spentrup
Marianne Metz
33 lekt.
Kr. 995