Graviditet og efterfødsel

Styrk dig selv før og efter fødslen - i vand og på måtte

Graviditet og efterfødsel

Vandgymnastik for gravide

Kom i form til fødslen på en effektiv og skånsom måde for led og muskler. Undervisningen foregår i varmtvandsbassin på 32 grader med og uden redskaber under hensyntagen til eventuelle graviditetsgener.
Yoga efter fødsel
Yoga efter fødsel

Yoga efter fødsel

Styrk og stram dig op efter fødsel sammen med din lille guldklump
Yoga for gravide

Yoga for gravide

Styrk dig selv til den forestående fødsel
Motion og træning

Water Workout

Super effektiv træning til dig, der ønsker at få pulsen op og samtidig have det sjovt med forskellige øvelser i højt tempo. Vi arbejder hele kroppen igennem med udnyttelse af vandmodstanden til skøn musik og slutter af med behagelig afspænding. Water Workout er til dig, der vil ha' pulsen op og gøre noget godt for din krop. Det kan også anbefales som effektiv efterfødselstræning.