Personlig udvikling

Kurser der fremmer personlig udvikling.

Personlig udvikling kan være mange ting og en proces hvor du får mere selvindsigt og øger dit psykiske og fysiske velvære.
Her finder du kurser for enhver smag, der har sundhed og trivsel tilfælles. 

Fællesskab er lig med trivsel. 

På et kursus hos FOF, udvider du din horisont og dit eget potentiale i fællesskab med andre ligesindede.
Et kursus i personlig udvikling er et godt fundament for fællesskab og socialt samvær, der kan være med til at øge både livskvalitet og trivsel.

Uanset hvilket hold du tilmelder dig hos FOF Randers-Purhus-Mariager, vil du møde dygtige og erfarne undervisere med stor erfaring i hver deres fag, som alle bestræber sig på at give dig undervisning med højt fagligt niveau, hvor der også er plads og tid til den enkelte kursusdeltager.

Læs mere og tilmeld dig de forskellige kurser herunder.

Alexanderteknik - kursus hos FOF Randers
Personlig udvikling

Alexanderteknik

Meditation og mindfulness kursus FOF Randers.
Personlig udvikling

Meditation og mindfulness

Meditation og mindfulness er i dag et veldokumenteret redskab til at håndtere både det psykiske og det fysiske niveau i os. Gennem arbejdet med meditation og mindfulness er det muligt at blive klogere på sig selv og de kvaliteter og styrker, som ligger i os alle. Det er en form for psykisk wellness, som også har positive effekter på vores fysik. Du kan bruge det som et redskab til at finde positiv energi og overskud i en hektisk hverdag. En energi der gør dig i stand til at være mere nærværende, finde større frihed og følelse i dit liv og være mere tilstede i nuet.
Personlig udvikling og mindfulness kursus FOF Randers.
Personlig udvikling

Mindfulness og håndarbejde

At lave håndarbejde øger vores evne til mindfulness; at være nærværende.
Ro og kropslig nærvær. Kursus i Randers-Purhus-Mariager.
Personlig udvikling

Ro og kropslig nærvær

Få redskaber til ro og nærvær
Stemmetræning kursus i Randers.
Personlig udvikling

Stemmen - din skjulte ressource

Lær at bruge din stemme bedre