Personlig udvikling

Alexanderteknik

Alexanderteknik er egnet for alle, uanset alder og fysisk niveau.
Teknikken kan ved at give dig en bedre kropsholdning uden stive og spændte muskler, hjælpe på langvarige ryg-, nakke- og ledsmerter, åndedrætsproblemer og angst-/stressrelaterede symptomer. Du kan også få forbedret dine præstationer og forebygge skader, hvad enten det er sport, musik, kreative fag eller dagligdags udfordringer.
Fra undervisning i Alexanderteknik, får du redskaber til fortsat personlig udvikling og selvbevidsthed.