Purhus-Mariager

Bevægelse

Styrk din udholdenhed, balance og velvære.

FOF Purhus/Mariager etablerer flere hold til den kommende sæson 2016/2017. Er du interesseret i at vide mere kan du ringe på 8712 4040.


Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. I øvelserne styrkes muskler og udholdenhed og spændstighed øges i takt med at det giver bedre kropsholdning, smidighed og balance.

Formålet med øvelserne er at ”genopbygge” den naturlige stilling i rygsøjlen og nedsætte unødige spændinger i kroppen.