Purhus-Mariager

Bevægelse

Styrk din udholdenhed, balance og velvære.


Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. I øvelserne styrkes muskler og udholdenhed og spændstighed øges i takt med at det giver bedre kropsholdning, smidighed og balance.

Formålet med øvelserne er at ”genopbygge” den naturlige stilling i rygsøjlen og nedsætte unødige spændinger i kroppen.