Randers Yoga Festival 2017

Ayurveda og Iyengar Yoga

Ayurveda og lyengar Yoga
En udvidet event der starter med et foredrag om Ayurveda og efterfølges af
en fysisk yogasession.
I denne event lærer du, hvordan yoga og ayurveda er tæt forbundne. Der arbejdes
med yogastillinger indenfor de forskellige doshaer og hvilke øvelser
der reducerer ubalancer.
Ayurveda er et 5000 år gammelt holistisk sundhedssystem fra Indien. Systemet
er bl.a. baseret på menneskets individuelle sind og kropstype. Ayurveda
ligger vægt på det hele menneske, balancen af krop, sind og ånd.
Din kropstype – din dosha, er det vigtigste udgangspunkt for en evt. behandling.
Der arbejdes med 3 forskellige dosha: Vata – Pitta og Kapha.
Din fordøjelse har stor betydning for sundhed og velvære. Hvis fordøjelsen
ikke er i orden, ophobes slagger og affaldsstoffer i kroppen, i Ayurvedaen og
kan være en væsentlig årsag til sygdom.
I en Ayurvedisk konsultation kan en ayurvedisk læge via en pulsdiagnose aflæse
ubalancer i kroppen, hvordan man fordøjer. Herefter får man råd og vejledning
om at leve i forhold til den kropstype man er, og de ubalancer man
har. Kost, motion o.a.
Vi arbejder med hvilke kendetegn der er for den enkelte dosha.
Alle kan deltage – også selv om du ikke har kendskab til Ayurveda eller yoga.