Randers Yoga Festival 2017

Breath of Bali Yoga

Breath of Bali Yoga
I skal med på en rejse ind i yogaens fantastiske verden med inspiration fra
det smukke og eksotiske Bali. Jeg vil glæde mig til at guide jer ind i nogle givende
og udfordrende stillinger (asanas) lige fra den klassiske Hatha Yoga
hvor vi mærker kroppen ved styrkende og stabiliserende øvelser og udfordringer
til balancen, der samtidig skaber jordforbindelse og giver os ro. Over
til mere legende og dynamisk Vinyasa flow for til sidst at afsluttes med mere
rolige og blide stræk inspireret fra Yin Yogaen. Gennem teknikkerne fra mindfullness
finder du roen i dig selv, så du er klar til at møde verden og hverdagen
med fornyet energi, overskud og velvære.