Randers Yoga Festival 2017

Gravid Yoga

GravidYoga
På GravidYoga vil du opleve at vi:
Skaber kærlig opmærksomhed til din baby igennem meditationer og visualiseringer.
Øger kropsbevidstheden, smidigheden samt kontakten til den indre urkraft –
din indre ur-kvinde!
Laver åndedrætsøvelser, der kan bruges under fødslen.
Arbejder med elasticiteten i bækkenbund.
Øger både den fysiske og mentale styrke og derved en får større velfærds følelse.
Det giver dig mulighed for at opdage og udforske de fysiske og psykiske
ressourcer, du rummer.
Bruger Rebozo massage øvelser med et tørklæde der bl.a. kan lindre lændesmerter
under fødslen.
Information vedrørende forskellige måder at føde på inklusiv hjemmefødsler.
Det er en enestående chance for at åbne op for din indre kraft og styrke – for
den vil helt sikkert gavne dig, både under graviditeten og under fødslen.
Der opstår ofte særlige venskaber blandt gravide kvinder på disse hold.
Du kan deltage fra uge 14 og helt op til termin.