Randers Yoga Festival 2017

Restoritativ Yoga

Restorativ Yoga
Restorativ yoga støtter nænsomt op om kroppens evne til at genfinde balance
og opleve ro. Afstressende yoga kræver hverken god form eller en smidig
krop.
På eventet vil du blive guidet gennem blide sekvenser, hvor bevægelse og
åndedræt forenes i et meditativt flow. Nærende restorative yogastillinger dybdeafspænder
kroppen, og du vil opleve at spændinger forsvinder og sindet
beroliges.
Alle er velkomne uanset alder, køn og yogaerfaring. Eventet er særligt målrettet
dig, som oplever uro, lettere stresssymptomer eller ængstelighed.
Undervisningen varetages af yogalærer Pernille Madsen og yogalærer og
psykologistuderende Signe Kjærgård. I undervisningen er der nærvær, ro og
tid nok.