Randers Yoga Festival 2017

Yoga mod stress

Yoga mod stress
I denne event får du mulighed for at opleve en langsom, blid og fordybende
yoga, hvor hensigten er at forebygge eller mindske stress.
Kombinationen af de fordybende stræk og en særlig opmærksomhed på åndedrættet
giver mulighed for at genopbygge den gode kontakt indadtil, hvor
krop og nervesystem gradvist kan finde tilbage til den naturlige balance.
Vi bliver lidt længere i stillingerne og vægter pausen mellem øvelserne til at
mærke kroppens respons.

Vi indleder med en meditativ centrering og afslutter med en guidet dybdeafspænding.